اول مانكتب عن الحزن والفرحتلاقى ناس كتير عيونهم فتحت اوى
يا اما فرحانين وخايفين من الحزن يا اما عندهم حزن وبيدورو ع الفرح
يا اما الفرح والحزن عندهم شكل بعض ومش فارقة
المهم
ايه هيا حقيقة الفرح او الحزن ؟؟
الاتنين احساس بينتاب الواحد فينا لما يحصله موقف معين او شىء معين
ومش كل المواقف بتفرح كل الناس
وكمان مش كل المواقف بتزعل كل الناس
طيب نضرب مثال علطول
ولنفترض مثلا ان فى واحد قاعد مستنى النتيجة
والتليفون رن
الووووووووو
ايوه
مبروووووووووووك نجحت
انا اعتقد ان فى حالة زى دى لازم الواحد يفرح
مش كده ؟ ؟ ؟ ؟ ؟
لا مش كده
ومش كل الناس
هاتفرق من شخص للتانى
لانه مثلا ممكن يكون متوقع النتيجة او مش فارقة معاه او او او
وفى الحالة دى مش هايفرح
وممكن واحد تانى اول مايسمع انه نجح يفرح جدا ويبقى عاوز يطير
انا مش دى مشكلتى فى موضوع النهارده
لانكم اساتذتنا وعارفين الفرح والحزن كويس وكلنا مرينا بيهم
المهم فى موضوعى النهارده
هو كيفية تغيير حالة الحزن الى فرح والعكس !!
طبعا هانبدأ بالعكس
اللى هوا تغيير حالة الفرح الى حزن .. وفى الحالة دى مش هانشرح ازاى نغيرها طبعا
ربنا يديم علينا الفرح كلنا
خلينا فى التانية
ازاى احول حالة الحزن الى حالة فرح ؟ ؟ ؟
وطبعا مش بنتكلم على حالات الحزن المفروضة علينا
اللى مثلا لا قدر الله فى حالة وفاة حد قريبنا او كده
لا انا اقصد حالات الحزن المختلقة
وهاقولكم ازاى
احنا مش اتفقنا ان الحزن والفرح احساس
وبيبقى اللى فى حالة حزن ده
ماحاولش يفكر اساسا هوا حزين ليه
وكمان عمال طول ماهوا حزين يفتكر حاجات قديمة مؤلمة وعدى عليها زمن
لحد لما يجيله اكتئاب .. وبدون سبب
انا من خلال تجربتى البسيطه اكتشفت ان الواحد ممكن يكون حزين جدا
وفى دقيقتين يتقلب حاله الى سعاده وكمان سعاده لذيذه جدا
طيب ازاى ؟
الموضوع مش سهل الحقيقة
ومش اى حد يقدر يعمل كده
بس لو عملنا كده دنيتنا هاتبقى احسن
بكل بساطه اول ماتلاقى نفسك فى حالة حزن معينة
تروح عامل ريستارت بسرعه
يعنى ايه ؟
يعنى توقف تفكيرك للحظات
وتروح مشغل عقلك تانى باقصى سرعه
وفى خلال دقيقتين تكون فكرت فى حاجه واحده بس
انا حزين ليه ؟
ودى اول خطوة ولو عملت كده يبقى انتا كده تقريبا بدأت تخرج من حالة الحزن
وتانى خطوة .. اسباب الحزن دى أحلها ازاى ؟
وتالت خطوة .. هيا الفرح
يعنى فى دقيقتين تلاته هاتتقلب حالتك من حزن لفرح
انا حاسس ان كلامى لسه مش واضح
علشان كده هاضرب مثال
لو فى يوم من الايام لقيت نفسك حزين
وحالتك النفسية فى الارض
اللى هيا بلغتنا اليومين دول مخنووق ومش طايق حد
طيب واحده واحده كده
اقف لحظه واحده وخد نفس وبعد كده ابدأ فكر علطول
ايه اللى مزعلنى ؟؟
ان احمد صاحبى قفش منى النهارده وزعل وان مفيش معايا فلوس
وان النت فاصل وان اهلى فى البيت مش بيرحمونى فى الكلام
لحظة واحده بئه ...
احمد وبالليل ابعتله رسالة اصالحه والفلوس ممكن استلفها او فلان عنده ليا 50 جنيه هاروح اجيبهم
وفصل النت مش هايموتنى يعنى واهلى هاعملهم الى هما عاوزينه وبمزاجى ومن غير ما ازعل حد
ايه اللى لسه مزعلنى بئه ؟
مفيش خلاص
ولما هوا مفيش زعلان ليه
هاتلاقيك بتبتسم ابتسامه خفيفة
لانك حليت كل مشاكلك بمجرد انك شغلت عقلك
وغيرت احساسك من الحزن للفرح
وده طبعا مع اختلاف الاسباب من واحد للتانى للتالت
كنت عاوز اقول حاجه مهمه جدا
دايما لازم نحسب الامور
يعنى هاكون كسبان امتى وخسران امتى ؟
وقارن انتا بين الحالتين حالة الفرح وحالة الحزن المختلقة
هاتلاقيك كسبان فى حالة من الاتنين
واكيد اللى هيا حالة الفرح
بس لما تبقى مخنوق اوى اوى يعنى
ابقى احزن شوية ياسيدى بس بمزاجك .. وخليك مستعد
انك تقلب حالة الحزن دى فى اى لحظة الى حالة فرح وابتسام
وهاختم بكلمة الدكتور الفقى
اذا كنت انتا كده كده عايش
يبقى ليه مش تعيش باحسن حال
ليه مش تعيش بافضل طريقة ممكنه
بس كده
انا حاسس انى طولت عليكم
بس استحملونى
انا ليا مين غيركم
تحياتى
ع
م
ا
ر
